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Swim. Bike. Run.

Next Level PERFORMANCE Coaching

Du möchtest das Optimum aus Dir und Deinem Training herausholen und weißt nicht an welchen Hebeln Du ansetzen sollst? Dann bist Du hier richtig! Mein Name ist Carsten Niederberger und mit N3-Training biete ich Dir ein umfassendes und individuelles Coaching, um Deine sportlichen Ziele zu erreichen. Egal ob Triathlon oder Laufsport, Ironman oder Sprintdistanz – ich helfe Dir durch gezielte und passgenaue Trainingssteuerung dabei, perfekt vorbereitet ins Rennen zu gehen!

Bestleistungen

Mit mehr als 35 Jahren Erfahrung als Profi-Athlet und Coach im Breiten- und Leistungssport kann ich in allen Bereichen des Performance-Coachings auf umfassendes Wissen zurückgreifen. Meine Schwerpunkte liegen dabei auf den Sportarten Triathlon, Laufen und Schwimmen.

IRONMAN
8:54:26
Bestzeit
Weltmeisterschaften
4
Teilnahmen
IRONMAN 70.3
4:12:00
Bestzeit
Gecoachte IM und IM70.3
82
Erfolgreiche Finishes
Mehr erfahren
N3-Training - Carsten Niederberger - Bike Ride

Coaching

Philosophie

Jeder Athlet reagiert sehr individuell auf Trainingsbelastung und Umfänge. Dazu kommen äußere Einflussfaktoren, wie das zur Verfügung stehende Zeit- Budget, bedingt durch Familie und Beruf. Ohne gezielte Anpassung und Steuerung von Trainingsinhalten, -intensitäten und -zeiten ist es für Amateure oft unmöglich ein Leistungsorientiertes Training in den Alltag zu integrieren.

Erfolgsfaktoren, die für mich beim Coaching im Mittelpunkt stehen, sind deshalb folgende:

  1. Eine realistische Zieldefinition fördert die Motivation und beugt Misserfolgen vor.
  2. Trainingspläne werden auf wöchentlicher Basis erstellt und immer individuell auf den jeweiligen Athleten und sein Zeitbudget abgestimmt.
  3. Einer der größten Erfolgsfaktoren beim Sport ist der Spaß am Training. Deshalb steht dieser Aspekt immer im Vordergrund – auch wenn das Training mal hart ist.
  4. Qualität vor Quantität. Nur ohne die konsequente Vermeidung von „Junk-Miles“ ist eine effiziente Planung möglich.

Triathlon

Egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Triathlet, ob Sprintdistanz oder Ironman, hier findest du das richtige Trainingspaket für dich!

Basic

Ausführliches Eingangs- und Anamnesegespräch

Erstellung individueller Trainingsplan (wöchentlich)

Schnelle Anpassung bei Bedarf (Krankheit, Verletzung, etc.)

Kontakt über WhatsApp

Preis 12 Monate: 129,- Euro monatlich

Preis 6 Monate: 149,- Euro monatlich

Premium

Ausführliches Eingangs- und Anamnesegespräch

Individuelle Saisonplanung

Erstellung individueller Trainingsplan (wöchentlich)

Schnelle Anpassung bei Bedarf (Krankheit, Verletzung, etc.)

Telefonkontakt bei Bedarf

Kontakt über WhatsApp

Preis 12 Monate: 139,- Euro monatlich

Preis 6 Monate: 159,- Euro monatlich

Coaching

Personal-Training Schwimmen

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Technik und Intervalltraining unter Aufsicht

Perfekt, um richtig schwimmen zu lernen

Preis: 79,- Euro

Coaching

Video-Analyse Schwimmen

Dauer: ca. 2 Stunden

Videoanalyse des Schwimmstils

Anschließende Besprechung der Ergebnisse

Preis: 99,- Euro

Coaching

Personal-Training Laufen

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Technik und Intervalltraining unter Aufsicht

Perfekt, um die richtige Lauftechnik zu erlernen

Preis: 79,- Euro

E-Mail

Telefon

WhatsApp

Kontakt

Deine Anfrage

Du willst mehr über das Angebot von N3-Training wissen – oder Dich erst einmal unverbindlich beraten lassen? Ich bin immer gerne für Dich da!